功能性子宫出血怎么调理 四大食谱帮你忙

2018-04-24 文章来源 : 妇科

  功能性子宫出血是多见的一种妇科病,主要是月经表现为不正常,而且会有不正常的出血状况,所以在饮食的方面需要多加的注意。那么,功能性子宫出血在饮食方面该吃什么调理呢?下面是东方女性网小编为大家带来的4大饮食疗法,帮你调理功能性子宫出血,快随东方女性网小编一起了解一下吧。

  鸡蛋苋菜汤

  材料:鸡蛋2个,苋菜120克。

  调料:盐、鸡粉各适量,食用油少许。

  做法:1、将苋菜洗净后切段,装入盘中备用,将鸡蛋打入碗中,用筷子打散调匀,用油起锅,倒入切好的苋菜,翻炒一会儿。

  2、向锅中注入适量的清水,盖上盖,用大火煮沸,揭盖,放入鸡粉、盐,拌匀调味。

  3、倒入蛋液,迅速搅拌均匀,煮沸。

  4、将锅中煮好的汤料盛出,装入碗中即可。

  功效:鸡蛋富含蛋白质,苋菜含有钙、铁和维生素K,两者同食可以增强功能性子宫出血患者的免疫力,提高抗病能力。

  滑子菇乌鸡汤

  材料:乌鸡400克,滑子菇100克。

  调料:料酒、盐、鸡粉各适量,姜片、葱花各少许。

  做法:1、往锅中注水烧开,倒入洗净的乌鸡块,氽去血水后捞出,沥干水分备用。

  2、砂锅注入清水烧开,倒入氽过水的乌鸡、姜片和洗净的滑子菇,淋入料酒拌匀。

  3、用大火烧开后用小火煮40分钟,至食材熟透即可。

  4、放入盐、鸡粉调味,盛出煮好的汤料,装碗,放葱花即可。

  功效:乌鸡适合女性滋补身体,滑子菇有提高免疫力的作用,本品可提高机体免疫力,缓解功能性子宫出血。

  菠菜鱼丸汤

  材料:菠菜180克,鱼丸200克。

  调料:盐、鸡粉、料酒,食用油各适量,姜片、葱花各少许。

  做法:1、将鱼丸切网格花刀,择洗干净的菠菜切去根部,再切段,用油起锅,下姜片爆香,倒入鱼丸,快速炒匀。

  2、淋入料酒提鲜,注水煮2分钟,放入菠菜,搅匀后煮熟,放入盐、鸡粉调味。

  3、盛出煮好的汤料,装入碗中,撒上葱花即可。

  功效:鱼含有丰富的蛋白质,适合病情恢复期食用,菠菜可帮助补血。本品对于功能性子宫出血症的恢复很有帮助。

  猪肉玉米粥

  材料:玉米50克,猪肉100克,枸杞适量,大米80克。

  调料:盐、味精、葱各适量。

  做法:1、将玉米去杂质,用清水浸泡,猪肉洗净,切丝,枸杞洗净,大米淘洗干净,泡好,葱洗净,切花。

  2、锅中注水,下入大米和玉米,用大火煮开,改中火,放入猪肉、枸杞,煮至猪肉熟烂。

  3、用小火将粥熬好,加入盐、味精调味,撒上葱花即可。

  功效:猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,玉米可延缓细胞衰老,本品可补充能量和改善功能性子宫出血症状。

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