网友不吃减肥药 用易瘦体质减肥法轻松减重

2018-04-24 文章来源 : 减肥

  我骨骼小,但是肉多,164的身高,体重126斤。不知道大家是不是跟我一样,很多办法刚开始用有效果,后来就进入停滞期没效果了,而且反弹很厉害,副作用更不用说了。年前逛网站看到几个MM说大S的易瘦体质法减肥歌谣,当时也没在意,没想到年后130斤胖得跟球似的,不吃减肥药不行了,无意间点开这几个MM的贴子,又看了一遍她们的减肥成果,好吧,决定先不吃减肥药,用易瘦体质减肥法看看。

  这个易瘦体质减肥法蛮奇怪的,我先说说我的感觉。

  1、赘肉那里热热的,可能是循环比较畅通了;

  2、现在瘦下来了,感觉浑身轻飘飘的;

  3、体质确实有变化。专家说得没错,减肥难,归根结底还是体质难。体质一旦易瘦了,减肥还是蛮容易的。比如我的大腿和胳膊,瘦得就比较明显。 (WwW.SSnn.net 瘦身男女)

  减了3年没减下来,突然瘦下来了,那是什么滋味?确实很高兴。我讲讲我运用的易瘦体质减肥法,跟发帖的那几个MM有点不一样。

  按摩易瘦体质穴位。先按摩肚脐左右各三指处按50下,再在肚脐下方四指处按50下。每天早上饭前,或者晚上睡觉前按摩一次。这个叫易瘦体质穴位,多按摩能促进体质的变化,减掉顽固赘肉,尤其是啤酒肚、游泳圈。每天睡觉前按摩就行,这个办法被称为"按摩式跑步",简单,但是效果很靠谱。

  在吃饭方面,自制"瓜瓜易瘦餐"。方法:一根黄瓜+半根苦瓜,切片后剁碎,记住一定要搅拌均匀,口味略偏黄瓜清凉可口味,挺好吃的,配合易瘦体质减肥法形成DIY瓜瓜易瘦餐,能促进体质易瘦化,效果特别大,吃一些减肥药减不下去的顽固赘肉也能减下去。不到1个月浑身感觉轻飘飘的。

  我上网查了查大S说的这种易瘦体质减肥法,也咨询了一些达人,这种办法能提高人体的易瘦本能改变体质。事实也的确如此,我坚持了两个半月,整整减了23斤!

  采用这个办法减肥,还需要配合一下饮食的选择:不要饿肚子,但是肥肉、火腿、西式快餐尽量少吃,因为这几种东东十分影响体质。另外,我吃完饭30分钟后坚决不坐着,站着对下半身减肥很有好处,效果确实很大。不到1个月大腿就瘦了。

  另外,不要别吃减肥药,副作用大,而且容易反弹,如果是像我这种顽固体质肥胖,用这3个办法应该是能有效果的。我建议大家上网仔细学学大S易瘦体质减肥法歌谣,看懂了,按照她的办法,万变不离其宗进行减肥就可以了。其实我觉得,减肥难主要是体质难,光吃减肥药用处不大的话,不妨换一个思路改变体质,我就是最好的例子。本文来自东方女性网www.eastlady.cn

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