7步瘦脸操打造巴掌脸

2018-05-11 文章来源 : 减肥

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  1、双手交叉,手掌放在两边的肩膀处。闭上双眼,向上抬起头,动作持续20秒。

  动作解说:这个动作能帮助你塑造完美的下巴线条和加紧脸部肌肉锻炼,有助快速打造精致小V脸。

  2、双手交叉,手掌放在两边的肩膀处。闭上双眼,向上抬起头,微微张开嘴巴,动作持续20秒。

  动作解说:这个动作能帮助你打造V型小脸和绷紧脸部肌肉,能有效减少脸部脂肪和解决双下巴问题。

  3、双手五指并拢张开,然后食指与中指张开,指腹分别按住眼睛的两端,双眼张开看着前方,嘴唇紧闭,然后双手手指不动往下拉,动作重复10次。

  动作解说:这个步骤对于减少脸上的皱纹、紧致脸部肌肤和减少脸部脂肪都有很大的帮助。

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