斑鸠的营养价值,补血养颜!

2018-04-27 文章来源 : 美发

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斑鸠的营养价值:

一鸠胜三鸡,据说一只斑鸠的营养价值甚至高于三 只鸡的营养价值总和,斑鸠不仅味道鲜美,而且营养丰 富,有着极高的药用价值,是一道比较出名的滋补食品 。在各种肉类中,以斑鸠肉含蛋白质最丰富,而脂肪含 量极低,消化吸收率高达95%以上。与鸡、鱼、牛、羊肉 相比,斑鸠肉所含的维A、维B1、维B2、维E及造血用的 微量元素也很丰富。对产后妇女,手术后患者及贫血者 具有大补功能。民间验方以斑鸠为药配以别的药物,用 以治头晕病、妇科带症等。食用斑鸠体形肥大,成斑鸠 体重600-1000克,最大的达1200—1500克。

斑鸠的营养价值-肉耳聪明目、轻身,使人腿肤润泽,精 力充沛,抗衰老,久吃可益气,助阴阳,久病虚损的人 食斑鸠肉,具有补益作用。

斑鸠的营养价值可以和甲鱼想比,和其它的动物肉类相 比较,斑鸠的肉里面的蛋白质含量更是其它肉类蛋白质 含量的几倍,而且斑鸠里面的脂肪含量很低,因此怀孕 女性和体虚朋友的了最佳选择。

总结:亲,通过小编上文的介绍,你知道斑鸠的营养价值有哪些了吗?尝试着做一道斑鸠的菜,味道一定不会让你失望的,还能给你带来许多的养生功效,何乐而不为呢?

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