早上空腹喝淡盐水好吗 早上空腹喝什么水最好

2018-05-14 文章来源 : 生活
  清晨起床后,是喝温开水好还是喝凉开水好的话题,一直困扰的人们。健康饮食专家经过研究发现,清晨起床后喝一杯凉淡盐水,这种做法是不正确的。

早上空腹喝淡盐水好吗?早上空腹喝什么水最好

  专家解释说,人体当中的阳气,是随着每天不同时辰的变化而变化的。每天清晨,我们的阳气就会开始生发,如同小火苗一样,每到中午时是阳气生发最旺盛的时候。清晨,身体的阳气是需要保护的,这样才能够保持体内阳气的充足。   早上喝盐水好不好   如果清晨饮用一杯凉的淡盐水,就会严重影响体内阳气的生发。这种情况跟中午不同,中午的时候可以适当地喝一杯淡盐水,这是因为中午的阳气比较旺盛,人们适当地喝点凉淡盐水是不会影响身体的。清晨喝温开水最适宜,千万不要喝凉淡盐水。因为人体在夜晚流失的不仅仅是水分和盐分。   身体健康的人清晨喝一杯凉的淡盐水对身体并无大碍,可对肾病患者、高血压患者、心脏病患者来说,清晨喝淡盐水就会对身体造成伤害了。因为这类人群对盐分的摄入量要求很高。如果清晨饮用了淡盐水,就可能会造成盐分的摄入量超过标准,从而使病情加重。   早上喝蜂蜜水好吗   蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权,他说常服蜂蜜可以使人面如花红,因为蜂蜜是从百花中采的蜜汁形成的,是以植物最精华的部分去补人体。   蜂蜜对人体是平补的;同时,蜂蜜又是黄色的,“黄色为甘,入脾胃”;喝蜂蜜水还可以通便,因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多,它对人体的补益性很强。
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